Bez stawów nie bylibyśmy w stanie poruszać ciałem. Są kluczowe w naszym codziennym funkcjonowaniu. Tymczasem coraz częściej cierpimy na różne dolegliwości związane z tą kluczową częścią narządu ruchu. Skąd biorą się problemy ze stawami i jak sobie z nimi poradzić?
Ból stawów dotyczy osób w różnym wieku. Wiele młodych osób błędnie uważa, że problemy z narządem ruchu pojawiają się wyłącznie u starszych ludzi. To zależy od wielu czynników. Przede wszystkim od tego, jaki tryb i styl życia preferujemy oraz od predyspozycji genetycznych organizmu.
Osoby mało aktywne narażone są na problemy ze stawami już po przekroczeniu 35 roku życia. Winę za to ponosi głównie siedzący tryb życia i mała ruchomość stawów. Kolejnym i bardzo często popełnianym błędem jest nagły i bardzo intensywny wysiłek fizyczny. Jeżeli nie należy się do osób zbyt aktywnych i nagle chce się zmienić coś w swoim życiu, warto zrobić to tak by nie zrobić sobie krzywdy. Najlepiej jest wsłuchać się w swoje ciało i znaleźć problemy, na które nie zwracało się wcześniej uwagi. Następnie warto jest pójść i skonsultować się z ortopedą. Drobne przebieżki czy dłuższe spacery są dobre na start, nie wolno forsować organizmu ekstremalnym treningiem. Pomocne będzie także zabezpieczenie stawów kwasem hialuronowym bądź zabiegami z użyciem osocza bogatopłytkowego.
Osoby aktywne lub uprawiające sport profesjonalnie również narażone są na problemy ze stawami. Ważna jest tutaj profilaktyka, odpowiednie zabezpieczenie stawów oraz przemyślany plan treningowy. Kontuzje często pojawiają się w trakcie treningu a rzadziej w kluczowym występie. Wynika to ze złej rozgrzewki, rozciągania czy przede wszystkim przeciążeń i braku odnowy biologicznej oraz przerw między treningami. Do tej listy dochodzą także mikrourazy. Mamy aktualnie takie czasy, że wyniki są dość wyśrubowane. Sportowcy dążąc do ich pobicia, angażują swoje możliwości ponad ludzkie siły. To doprowadza do problemów stawowych. Dzięki terapii odmładzania stawów udaje się zregenerować chore stawy oraz regularnie zabezpieczać je przygotowując do zwiększonego wysiłku.
