Ból fizyczny u najmłodszych dzieci może stanowić poważny problem dla ich rodziców. Chcemy jak najszybciej złagodzić ich dyskomfort i rozdrażnienie. Choć sięgamy po środki przeciwbólowe, dzieci w takich trudnych chwilach potrzebują również wsparcia emocjonalnego. Dlatego warto sięgnąć po pomocne metody niefarmakologiczne.
Ból fizyczny zawsze wiąże się także z bólem emocjonalnym. Pomimo że dzisiejsza medycyna radzi sobie już dobrze z bólem fizycznym, w przypadku emocji nie ma jednego uniwersalnego rozwiązania. Każde dziecko odbiera bodźce inaczej, a dla najmłodszych jest to szczególnie trudne. Dzieci, które odczuwają ból, często doświadczają przygnębienia, lęku, rozdrażnienia i bezradności – podobnie jak my, ale ich układ nerwowy jeszcze nie jest na tyle dojrzały, by radzić sobie skutecznie z takimi sytuacjami.
Skaleczenia, odciski czy afty w ustach dziecka to poważne i bolesne problemy, które wpływają na wiele aspektów. Doświadczeni rodzice wiedzą, że w takich sytuacjach nie wystarczy jedynie nałożyć plasterka czy posmarować ranę odpowiednim lekarstwem. Musimy zadbać również o emocje naszego dziecka. Już na samym początku powinniśmy okazać empatię, zwracając uwagę, gdy maluch skarży się na ból. Nasza reakcja może złagodzić lub, w przeciwnym razie, spotęgować cierpienie małego pacjenta. Indywidualne i empatyczne podejście, chęć wysłuchania małego człowieka, który przychodzi do nas z problemem, jest pierwszym krokiem w pomocy mu w radzeniu sobie z bólem.
– W przypadku wystąpienia aft, powinniśmy spokojnie wyjaśnić, skąd się biorą takie rany, jak długo trwa leczenie i co może pomóc. Oczywiście, sposób komunikacji musi być dostosowany do wieku dziecka, ale ważne jest dostarczenie mu informacji, które zmniejszą jego stres. Stres zwiększa odczuwanie bólu, dlatego ważne jest, aby zająć się również tymi emocjami. Jeśli sami będziemy zdenerwowani, a dziecko będzie musiało zgadywać z naszej mimiki i komunikacji z lekarzem lub innym dorosłym, co mu dolega, to może tylko zwiększyć jego niepokój i sprawić, że będzie cierpiało bardziej – mówi Tomasz Sroka z SACHOL KIDS.
Czy chłopcy nie płaczą?
Specjaliści zwracają uwagę, że nie powinniśmy negować doświadczeń naszych dzieci. Powinniśmy pozwolić im płakać, jeśli w danym momencie tego potrzebują. Podczas doświadczania bólu, płacz jest jednym z mechanizmów autoregulacji. Oczywiście, jako rodzice chcielibyśmy, aby nasze dzieci jak najszybciej poczuły się lepiej, i nie ma w tym nic złego. Jednak zanim zaczniemy je rozśmieszać, dajmy im chwilę na zaakceptowanie sytuacji i wyrażenie tego, co czują. Słowa takie jak „Chłopcy nie płaczą”, „Przestań się mazać” czy „Nie ma powodu do płaczu” nie pomogą, a w dłuższej perspektywie mogą być szkodliwe.
Ważne jest, aby okazać wsparcie i zająć się emocjonalnym dobrem naszego dziecka w tym trudnym procesie. Pomocne mogą być również ćwiczenia oddechowe, które pomogą je uspokoić i skupić na oddechu zamiast na przykrych dolegliwościach.
Bajeczne rozwiązanie na walkę z bólem
Na rynku farmaceutycznym mamy wiele specyfików, które mogą pomóc w popularnych przypadłościach. Jednak istnieją również sprawdzone metody walki z bólem emocjonalnym. Dzieci przede wszystkim uspokaja bliskość rodziców – ich obecność, dotyk i przytulenie. Ważne jest również okazanie empatii poprzez rozmowę oraz odwrócenie uwagi dziecka na przyjemne tematy.
– Po konsultacjach z ekspertami postanowiliśmy stworzyć serię kojących audiobooków dla dzielnych i walecznych dzieci, które zmierzyły się z bólem. Nasze bajki nie tylko odwracają uwagę dziecka od przykrych dolegliwości, ale również pomagają zarządzać ich emocjami. Każda historia zawiera lekcje na temat radzenia sobie z trudnymi sytuacjami – dodaje Tomasz Sroka z SACHOL KIDS.
Seria bajek nagranych przez dystrybutora produktu SACHOL KIDS została stworzona przy współpracy znanych osób z dziedziny parentingu. Koncepcję historii opracowała Magda Mendel, autorka książek dla dzieci. Merytorycznie wspomogła ją Aleksandra Belta-Iwacz, psycholog dziecięcy znana w internecie jako Mamologia. Dodatkowym atutem dla małych słuchaczy jest fakt, że wszystkie cztery historie, dostosowane do różnych grup wiekowych, są czytane przez Katarzynę Łaskę, lektorkę, która użyczyła głosu między innymi uwielbianej przez dzieci Elsie z filmu „Kraina Lodu”.