Strona główna Zdrowie Zdrowy tryb życia

Zdrowy tryb życia

Tematy związane ze zdrowym trybem życia

Zaczynany przygodę z bieganiem

Jeżeli zdecydowałeś/aś się ruszyć z kanapy przed telewizorem lub krzesła przy komputerze, to już jest duży sukces. Nie każdego stać na karnet do fitness klubu,...

10 wskazówek dla osób aktywnych

Sport to zdrowie, ale pod warunkiem, że do jego uprawiania, nawet okazyjnego, przygotujemy się we właściwy sposób. Jak zacząć swoją przygodę z większą aktywnością...

CrossFit dla początkujących. Jakie ćwiczenia i efekty?

CrossFit – kolejny modny sport czy rzeczywiście świetny sposób na spełnienie marzeń o idealnej sylwetce? Wiele się ostatnio słyszy o CrossFicie. Kluby powstają jak grzyby...

Najnowsze wpisy